「なんで自分だけうつになったんだろう」 「うつになったし、人生おしまいだ」 とうつになったことをダメなことだと思っているあなた。   もちろんその気持ち、分かります。 だって、私もうつ状態になった…

  うつの人って極限まで行くと「死にたい」とか「消えたい」って発想が浮かびます。 私は となんとも合理的な考えを持った時期もありました。 あまり現実的ではないので、ちょこっと考えた程度で、そんなに「死にたい」っ…

  「うつの気持ちなんて普通の人には分かんないよっ！」 「なんで自分だけこんなにつらいの？」 「鬱々とした気分が抜けない」   おそらくうつを経験したことのある人ならこんな思いをしたことがあるはず。 …

（※この記事は2019年2月7日にリライトしました） うつも良くなって、ゆっくりする日常生活にも少し飽きてきたあなた！   「うつがだいぶ回復してきていろんなことができるようになってきた」 「働くのはちょっと無…

  うつだったことを引け目に感じているあなた。 「うつだったことをみんなに知られるのは恥ずかしい」 「自分の周りでうつになった人あんまり聞かないなぁ」 「うつ持ちだって言ったらみんなどう思うだろう？」 &nbs…

    こんにちはー、みほ@miho1araです。   公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、 パニック障害、うつ、双極性障害になったので、 この記事を書いている現在、休職してお…