うつ

うつは治らないと思った方が楽かもしれない

2021.06.11 miho1ara

みなさん、お久しぶりです。てか、このブログをまだ読む人はいるのだろうか… まぁ、とりあえず1年以上更新していませんでしたが、生きてます。この1年何していたかというと、YouTubeは少し更新したりして、…

2020.04.20 miho1ara

こんにちは。今日は、「私がうつ状態になった時のことを振り返る」というテーマで、お話をしていきたいと思います。うつ状態と診断されたときから、今この記事を書いている現在で約3年のときが経ちまし…

2020.04.19 miho1ara

こんにちは。今日は、「限界が来る前に休もう」というテーマで、お話をしていきたいと思います。あなたはどんなときに仕事を休みますか？「体がだるい」「頭が重い、お腹が痛い」こういう体の感覚…

2019.08.03 miho1ara

こんにちは、みほです。中学校の保健体育の教員をやっていましたが、パニック障害・うつ状態になり、休職を経て、退職をしました。このブログは私がパニック障害・うつ状態になった備忘録的なものからス…

2019.07.29 miho1ara

さて、今回の記事は、「仕事を休んでしまって、そのあとどうなったか」をつらつら書いていこうと思います。 ↓前回までのおさらい。読みとばしても結構です。中３担任、体育科、生徒会担当…

2019.07.29 miho1ara

中３担任、体育科、生徒会担当として、勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、８月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまいました。眠れないから、頭が働かない。そんな日々をなんとか乗り越…

2019.07.28 miho1ara

2016年度、中３担任、体育科、生徒会担当として勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、８月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまいました。眠れないから、頭が働かない。そんな日々をなんとか乗り越え…

2019.07.28 miho1ara

中３担任、体育科、生徒会担当として勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、８月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまいました。眠れないから、頭が働かない。そんな日々をなんとか乗り越えましたが、運動…

2019.07.28 miho1ara

こんにちは、みほ@miho1araです。公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、パニック障害、うつになり、休職をへて、退職いたしました。この記事は、私がどのようにパ…

2019.07.27 miho1ara

2014年11月末。はじめて仕事・学校に行きたくなくて、病気でもないのに初めて休みました。（今思えば、プチうつだったのかもしれないですが）木曜日：はじめて仕事を休むこの初めて仕事を休ん…