パニック初期は心拍数あがることはやめとけ

2018.09.17 miho1ara

こんにちはー、みほ@miho1araです。公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、パニック障害、うつ、双極性障害になったので、この記事を書いている現在、休職してお…

うつで料理が作れない？

2018.09.15 miho1ara

こんにちはー、みほ@miho1araです。公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、パニック障害、うつ、双極性障害になったので、この記事を書いている現在、休職してお…

2018.09.01 miho1ara

こんにちは、みほ@miho1araです。公立中学校の保健体育の先生を 8年間やっていましたが、プール事件がきっかけで、パニック障害、うつ状態と診断され、休職し、その後寛解しました。 &n…

2018.08.26 miho1ara

こんにちは、みほ@miho1araです。公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、パニック障害、うつ、双極性障害になったので、現在休職しております。 …

2018.08.25 miho1ara

心療内科や精神科に通っているあなた。「医療費が安くなる制度があるって聞いたけど、どうしたらいいの？」「障害年金とかの制度がいまいちわからない。」 …なんて悩んでいませんか？ご安心ください…

2018.08.14 miho1ara

こんにちは、みほ@miho1araです。教員８年間していましたが、パニック障害、うつ状態、双極性障害と診断されて、休職しています。これらの症状で苦しい時は、だいたい何もできま…

2018.08.01 miho1ara

２０１４年のプール事件で初めて体が異常を感じ、その1ヶ月後の家族 BBQで普通に生活を送ることができなくなり、人生で初めて精神科・心療内科にかかった。現在も定期的に診察に通っている。 &…

2018.07.31 miho1ara

こんにちはー。パニック障害もちのみほです。経験値をあげるごとに発作が少なくなってきています。今はほとんど発作はでませんが、予防策をおこたると…

2018.07.30 miho1ara

初めてのパニック発作（2014年）↓ その翌日↓ その週末１ヶ月後２年後の夏（2016年）今日は、その…

2018.07.29 miho1ara

プール事件の翌日、学校に行った。なぜ？この週末に夫との神戸旅行があったから。 …