うつを治すには主治医が超重要
「精神科に通っているけど、主治医が何だか合わない」 「病院の主治医なんて誰でもいいでしょ」 って思っているあなた。 精神科・心療内科に関しては主治医はとても大事です。 腕がいいとかではなく、「…
うつ
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精神疾患
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うつでも海外旅行に行ったほうがいい理由２つ
（※この記事は2019年2月7日にリライトしました） うつも良くなって、ゆっくりする日常生活にも少し飽きてきたあなた！ 「うつがだいぶ回復してきていろんなことができるようになってきた」 「働くのはちょっと無…
精神疾患
うつ・睡眠の助けに、MENTのハーブティー を試してみたよ。
睡眠に何かしらの問題を抱えているあなた。 「最近、寝つきが悪い」 「夜中、目が覚めてそのあと眠れない」 「これってうつなのかなぁ…」 …なんて悩んでいませんか？ ご…
うつ
いいことだらけ！うつというコンプレックスをオープンにする
うつだったことを引け目に感じているあなた。 「うつだったことをみんなに知られるのは恥ずかしい」 「自分の周りでうつになった人あんまり聞かないなぁ」 「うつ持ちだって言ったらみんなどう思うだろう？」 &nbs…
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教師がうつにならないようにする方法
こんにちは～、みほ@miho1araです。 みやちる@Miyak_Okinawa と「先生とうつ」のテーマで2回ラジオやらせてもらって、 みやちるに引き出してもらえれば笑、ネタはめちゃくちゃあ…
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闇は深い。教師とうつの関係
こんにちは～、みほ@miho1araです。 公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、 パニック障害、うつ、双極性障害になったので、 この記事を書いている現在、休職しております。 &n…
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過ごし方が大事！うつで時間をかけるべきところ
こんにちはー、みほ@miho1araです。 公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、 パニック障害、うつ、双極性障害になったので、 この記事を書いている現在、休職してお…
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うつでもお金をかけるべきところ
こんにちは～、みほ@miho1araです。 公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、 パニック障害、うつ、双極性障害になったので、 この記事を書いている現在、休職してお…
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うつでも大丈夫！無理せず運動を続けるコツ
こんにちはー、みほ@miho1araです。 公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、 パニック障害、うつ、双極性障害になったので、 この記事を書いている現在、休職してお…
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無理しなくていいよ！うつで運動をはじめる方法
こんにちは、みほ@miho1araです。 公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、 パニック障害、うつ、双極性障害になったので、 この記事を書いている現在、休職しており…
みほの自己紹介
みほといいます。
中学校の保健体育の先生を８年間やり、
パニック障害とうつ状態になり、
教師を退職しました。
働き方、生き方を見直し、
これからは自分のやりたいことを自分のペースでやりたいと思うようになりました。
ここでは主に学校のこと、精神疾患のこと、生き方について書いていきます。
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みほメディアまだあるよ
