経験談

【リアル経験談】元教員がうつ状態になったときの話

2020.04.20 miho1ara

こんにちは。今日は、「私がうつ状態になった時のことを振り返る」というテーマで、お話をしていきたいと思います。うつ状態と診断されたときから、今この記事を書いている現在で約3年のときが経ちまし…

2019.08.03 miho1ara

こんにちは、みほです。中学校の保健体育の教員をやっていましたが、パニック障害・うつ状態になり、休職を経て、退職をしました。このブログは私がパニック障害・うつ状態になった備忘録的なものからス…

2019.07.29 miho1ara

こんにちは、みほです。私は中学校の保健体育の教員をやっていました。精神的に限界がきて、うつで病気休暇（病休）を取得した経験があります。この記事では、教員の病気休暇（病休）について病気休…

2019.07.29 miho1ara

学校を休んで、喫茶店で校長と話をし、校長オススメの先生がいる心療内科（Iクリニック）に行くことにしました。校長オススメの心療内科に行く I クリニックは私が通っていた心療内科よりもさらにいっ…

2019.07.29 miho1ara

中３担任、体育科、生徒会担当として、勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、８月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまいました。眠れないから、頭が働かない。そんな日々をなんとか乗り越…

2019.07.28 miho1ara

2016年度、中３担任、体育科、生徒会担当として勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、８月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまいました。眠れないから、頭が働かない。そんな日々をなんとか乗り越え…

2019.07.28 miho1ara

中３担任、体育科、生徒会担当として勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、８月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまいました。眠れないから、頭が働かない。そんな日々をなんとか乗り越えましたが、運動…

2019.07.28 miho1ara

こんにちは、みほ@miho1araです。公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、パニック障害、うつになり、休職をへて、退職いたしました。この記事は、私がどのようにパ…

2019.07.28 miho1ara

この出来事は初めてパニック発作が起こって2年後の話。初めてのパニック発作（過呼吸）が起きたのは学校のプールでのこと。私は中学校の保健体育の教員をしており、プールに塩素を入れよ…

2019.07.27 miho1ara

2014年11月末。はじめて仕事・学校に行きたくなくて、病気でもないのに初めて休みました。（今思えば、プチうつだったのかもしれないですが）木曜日：はじめて仕事を休むこの初めて仕事を休ん…