こんにちは、みほ@miho1araです。
公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、
パニック障害、うつ、双極性障害になったので、
現在休職しております。
今日は「パニック障害とお酒」について、お話しようと思います。
みほはもともと酒が好きなのか？
みほは体育教師。
って言われるけど、体育大だからって飲めるわけではありません。
みほはお酒が得意ではありません。好きでもありません。
なぜなら
- 美味しくない
- 頭痛くなる
- 体調悪くなる
- 飲み会行くと帰り遅くなる（家に早く帰りたい派）
- 飲んで、代行代払って意味わからない
顔もすぐ赤くなるし、体質的にお酒合わないんでしょうね。
ビールなんて、苦いじゃないですか。
誰かに
と言われたけど、
３０歳過ぎてもビールは美味しくありません。
サワーとかも苦くて変な味するし。
まぁ、梅酒とほろよいなら美味しく飲めます。
酒は得意じゃないけど、飲み会どうしてたの？
飲み会好きではないけど、周りに流されて行ってましたね～。
あんまり面白くないんだけど、行かないとなぁみたいな雰囲気。
しかも、その当時は
１杯目はビールみたいな雰囲気で、ノンアルコール頼もうもんなら、
って言われるのもめんどくさかったので、
好きじゃないけど、流れで１杯目はビールを飲むという
最強自分の意思なし流され女子でした。
職場ではこんな感じで、
プライベートな飲み会では梅酒かソフトドリンクかな。
あんまり飲み会とかはなかったけど。
なので家ではわざわざお酒飲む人ではないです。
パニック障害とお酒
2014年にプール事件、家でのバーベキューでパニック発作が起き、
病院で抗不安薬をもらうようになったけど、お酒は少しなら気にせず飲んでました。
それより、なんで飲まないの？の理由を説明する方がだるかったです。
抗不安薬とか、抗うつ薬とかはお酒は控えてくださいって書いてあるんですけどね。
しかし、2014年9月の運動会後の打ち上げ。
体育科の私のために開いてくれてるようなもの。
飲まないわけにはいかない。（って勝手に思ってたんだけど。）
しかも中華料理屋で、お酒がビールくらいしかない。
しょうがなく、ビールを頼みました。
会も進み、私はビール１杯か２杯目。
運動会当日とこれまでの準備の疲れで
誰ともしゃべっていないとき、ちょっとボーっとしてたんですね。
そしたらなんだかフワフワしてきて、後頭部がドクドクして、
って思って、過呼吸寸前のパニック！！
他人に甘えられないし、
飲み会の楽しい場を混乱させたくない（自分は別に楽しくないけど）
過呼吸にはなっていけない
と思って
めっちゃ我慢して、なんとかおさまったけど、めっちゃ怖かったです。
このとき第３者から見たら、
発作抑えるために、１点見つめて相当やばい顔してただろうなと思います。
このビール事件以来、怖くてお酒飲めなくなりました。
まぁ、お酒好きじゃないし飲まなくていいんだけどね。
世の中も飲まなくても別にいいって雰囲気だけどね。
飲めない言いわけは適当にしておいて、飲み会をやり過ごす。
これくらいの時期から、飲み会もオフィシャルじゃないのはやめとこうと思いました。
てか、パニック障害持ってなくても、
行きたくない飲み会はキャンセルすればいいし、
行ったとしても、自分の飲みたいものを飲めばいい。
みほといいます。
