こんにちは、みほ@miho1araです。
公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、
パニック障害、うつ、双極性障害になったので、
この記事を書いている現在、休職しております。
２０１４年６月にプール事件が発生
その後からさまざまな症状が出始めました。
- 手足が冷たくなる
- 喉の違和感
- 呼吸がうまくできない
- 動悸
- 突然の不安感
- 閉所恐怖
- また起こるのではないかという不安感
軽い発作はほぼ毎日起こりました。
そして、プール事件から1ヶ月後の７月。夏休み入りたての頃。
再びまたあの恐怖が襲う。
出張先でいつもにない違和感
７月２５日。この日は１日研修。
車の運転は窓を開け、乗り切ることを覚えているので大丈夫。
しかし、いつもにない喉の渇き。
ペットボトルのお茶を買う。
変だなと思うけれども、
ただ、人が多い研修だったので、ぎゅうぎゅう感が少し不快。
なんとか１日終わり、家に帰宅。
最高のバーベキューのあと、最悪のことが
今日は家族でホルモンバーベキュー。（家の裏で夏になるとよくやるんです。）
ちょっといいオレンジジュースを買ってきて、食す。
と思いながら、ベンチで寝転がる。リラックス。
バーベキューも終わり、珍しく洗い物をする。
洗い物を終えると、なんだか呼吸が苦しい。吸えない。
冷たいお茶を飲むけど苦しい。
過呼吸、再発生！！！
両親がそばにいてくれる。でも、苦しい。
背中をさすってくれる。でも、苦しい。
手を握ってくれる。でも、苦しい。
救急車呼んでほしい・・・
何も考えるな・・・
と思っているうちに、１０分くらいたち、過呼吸はおさまりました。
マジで死ぬかと思った。
原因がわからないのがパニックのやっかいなところ
なんで過呼吸になったんだろう。
バーベキューの煙？ホルモン？オレンジジュース？全部好きな食べ物なのに・・・。
洗い物の洗剤？
近くにハイターがあったから？
わからない…
一番ショックだったのは、
一番安心できる自宅で起きたということ。
自分はどこにいたらいいのか、どこに行ったらいいのかわからなくなりました。
これからずっとこのなんとも言えない恐怖、不安が続くと思ったら頭がおかしくなりそうでした。
そのあと、過呼吸のなごりはあるものの疲れのため、眠ることはできました。
続きの「パニック障害の記録⑤」はこちら↓
みほといいます。
