こんにちは、みほ@miho1araです。
公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、
パニック障害、うつ、双極性障害になったので、
この記事を書いている現在、休職しております。
プール事件から１ヶ月後に起きた自宅での過呼吸。
めちゃくちゃ苦しかった。
でも原因がわからない。
しばらく、好きなホルモン焼きもオレンジジュースも
怖くて食べられなくなった。
過呼吸再発生の後、疲れて意外とすぐに眠れたが、
次の日、起きた瞬間から心臓がバクバク。
起きて居間に行くけど、辛くて座っていられなかった。
ぼーっと寝っ転がっている私をみて、両親が私を病院に連れて行く。
たまたまいつも行く内科に精神科もあった。
病院の待合室でも、座っていられなくて、寝転がる。
するとベッドに移され、問診される。
意外と状況は普通に話すことができた。
そこで診断されたのは
「PTSD」
って言われた。
お医者さんはおじいちゃんで
と和やかに話してくれた。
薬をもらって帰宅。
病名？がはっきりしただけでだいぶ楽になった。
その漠然とした不安は消えない。ビクビクしながら生活を送る。
この日から小さなストレスが積もり積もって、うつも併発しているのだと思う。
もともと心配性だけれども、さらに拍車がかかった。
とりあえず、パニック障害・うつになったきっかけ第１シーズンはこんな感じ。
夏休み中であったのと、薬を服用していたので、ちょっとした症状はあるものの、大きな発作は起こらず、通常通り勤務していた。
しかし、大きな発作は起こらずとも、プール事件が起こる前よりは格段に不安感も多くなり、ストレスもたまりやすくなった。
そして、2014年夏を越えて2014年秋。
この時、中学1年の担任。クラスのトラブルも出始めて、よりストレスが増える時期に突入…
ストレス発散が苦手な私が、よりストレスをためやすくなり、一気に爆発してしまいました。
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みほといいます。
プール事件で怖い思いをしたから、そのフラッシュバックとかで
今も過呼吸とかが起こるんだよ〜